Während der Schwangerschaft gerät der Körper aus dem gewohnten Gleichgewicht – Hormonumstellung, Kreislaufschwankungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Übelkeit und damit einhergehend auch Kopfschmerzen. Mit Ablauf des 1. Trimesters hat sich alles weitestgehend eingependelt, die Beschwerden lassen nach und verschwinden meist komplett.
Leiden Sie in der Schwangerschaft an Kopfschmerzen, stellt sich immer die Frage nach dem richtigen Medikament, um das Ungeborene nicht zu schädigen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen.
Viele Frauen erleiden Kopfschmerzen durch den abrupten Verzicht auf Koffein. Sie müssen jedoch nicht auf Ihren morgendlichen Muntermacher verzichten. 2 Tassen Kaffee (200 mg Koffein) sind in der Schwangerschaft unbedenklich.
Migräne-Patientinnen berichten, dass sie während der Schwangerschaft weitestgehend von Kopfschmerzattacken verschont geblieben seien. Nach der Schwangerschaft sei der Kopfschmerz jedoch zurückgekehrt.
Sanfte Linderung von Kopfschmerzen in der Schwangerschaft
Schmerzmittel während der Schwangerschaft sind nicht gänzlich verboten. Wichtig ist die Rücksprache mit Ihrem Arzt. Außerdem gibt es auch unbedenkliche Hausmittelchen, die Ihre Kopfschmerzen wirkungsvoll lindern können.
- Frische Luft: spazierengehen oder 15 Minuten lüften
- Stressfrei leben: unnötige Stresssituationen meiden und Umfeld darauf aufmerksam machen
- Ausreichend Schlaf: 7,5 Stunden in der Schwangerschaft empfohlen
- Trinken, trinken, trinken: 2 Liter pro Tag für einen gesunden Flüssigkeitshaushalt
- Regelmäßig essen: Blutzuckerspiegel möglichst auf gleichem Niveau halten, kleine Snacks
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